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|  Drei Jahre nach dem ersten Spiel war es soweit. In die erste reguläre Saison starteten 1990 sechs Teams.
Am Ende der Saison waren die Bamberg Lady Bears das erfolgreichste Team und gewannen im Endspiel gegen die Hannover Ambassadors knapp mit 14:12 den Damenpokal. Damit begann für die Bambergerinnen eine mehrjährige Phase der Überlegenheit.
- Bamberg Lady Bears
- BerlinAdler Girls
- SG Cologen Crocodiles/Leverkusen Leopards
- Duisburg Dockers
- Hamburg Dolphins
- Hannvoer Ambassadors
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| | | Bundesliga |         | | 2. Bundesliga |                      | | Aufbauliga NRW |  |
| | Ergebnisse | | Bochum Miners | 19 | | Mönchengladbach Wolfpack | 14 | | Assassins Solingen/Wuppertal | 32 | | Mönchengladbach Wolfpack | 6 | | Aachen Vampires | 28 | | Bochum Miners | 21 | | Stuttgart Scorpions Sisters | 35 | | Hamburg Amazons | 20 | | Leipzig Hawks | 20 | | Darmstadt Diamonds | 0 | | Wertung | | Cologne Falconets | 62 | | Assassins Solingen/Wuppertal | 0 | | Hannover Grizzlies | 52 | | Lilienthal Venom | 24 | | Munich Cowboys | 7 | | Stuttgart Scorpions Sisters | 27 | | Aachen Vampires | 36 | | Mönchengladbach Wolfpack | 6 | | Saarland Hurricanes | - | | Mannheim Banditaz | - | 10.09. 15:00 h
| | abgesagt |
Hamburg Maniacs 1999
Hamburg Maniacs 1999
Ladies Bowl 2000: Berlin Adler Girls - Hamburg Maniacs
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